Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A pozitív gondolkodás és az egészség

2009.04.19

Kiegészítve: 2012 május

Hogyan tudom a pozitív gondolkodásmódot megvalósítani?

A pozitív gondolkodás alapvetően fontos az egészség megőrzéséhez.Minden élőlény veleszületett adottsága ,hogy a lehető legjobb legyen.A nevelés,az életkörülmények ,az életpálya a szociális körülmények ,a társadalmi és a környezeti hatások térítik el ettől az alapbeállítottságától.
Az önmegvalósítás első lépése ,hogy személyes felelősséget vállaljunk pozitív lelki,mentális állapotunkért ,életünkért jelenlegi helyzetünkért és egészségünkért .A pozitív gondolkodásmód kialakításának ,fenntartásának a következők a lépései:
• Legyen minden helyzetben optimista.
• Tudatosítsa magában a belső beszédet.
• Tegyen fel jobb kérdéseket ,magának és környezetének.
• Alkalmazzon pozitív megerősítéseket.
• Tüzzőn ki pozitiv célokat .
• Nevessen gyakran és sokat.
• Alkalmazza a pozitív vizualizációt.
• Legyen környezetével megértő ,empatikus.
• Szimpátiával ,mély érzéssel forduljon embertársai felé ,harag türlmetlenség és ellenszenv helyett.
• Bocsásson meg az ellenségeinek /ha van / ,ne legyen haragtartó ,a harag felőrli az energiáit .
Az élet tele van olyan eseményekkel amelyeket nem tudunk befolyásolni .Az azonban mi ellenőrizzük ,hogy ezekre az eseményekre hogyan reagálunk .hozzáállásunk nagymértékben meghatározza ,hogyan értékeljük és válaszoljuk meg az élet kihívásait .Boldogabb sikeresebb egészségesebb lesz az aki elsajátítja a pozitív hozzáállás módszerét mint aki pesszimistán éli le az életét .

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.